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自然发奶法,让母乳源源不绝——3款食疗催奶方

2018-09-27 12:24

  代孕建议妈妈平时可以冲冲热水澡,使身体放松,或是边听轻柔的音乐边请另一半按摩,放松身心,都有助于泌乳。

  

  这里向初为人母的妈咪们,提供几则简单易学的发奶食谱,无乳的担忧即可解除:

  1、黑芝麻粥

  原料:黑芝麻25克,白米适量。

  做法:将黑芝麻捣碎,白米洗净后,加适量水煮成粥。

  特点:每日2~3次,或经常佐餐食用。适用产后乳汁不足者。

  

  2、红糖豆腐

  原料:豆腐2~3块,红糖约50克。

  做法:豆腐切块,水煮,加红糖,可再加入少量米酒。水煮20分钟后可食。

  特点:每日1次,连服5天,具有滋阴、养血、增乳的功效。

  

  3、鸡蛋蘸芝麻粉

  原料:鸡蛋(随个人的消化能力而决定数量)、芝麻粉。

  做法:鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉即可食用。

  特点:发乳,芝麻糊也很好。

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