返回
首页 代孕信息
首页 >> 代孕信息

严重便秘时毒素重回血液孕妇便秘如何调节饮食

2019-09-27 11:34

女性代怀孕后很容易出现便秘的情况,这是因为孕妇体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。下面我们看看孕妇便秘怎么办孕妇便秘的危害孕妇发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气,使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。孕妇便秘怎么办一、调整饮食当孕期出现便秘是,可多吃富含纤维的食物,多喝水可刺激肠蠕动。1、粗粮:各种制作严重便秘时毒素重回血液孕妇便秘如何调节饮食较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米。2、蔬菜:各种蔬菜,如油菜、芹菜、蒜苔等食物。3、水果:草莓、无花果、甜瓜等,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。4、喝水:当人体内水分如补充不足,便秘就会加重,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。建议准妈妈们每天起床后空腹喝一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。二、锻炼身体孕晚期时,很多孕妇常会因身体日渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在代怀孕晚期更为明显,而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘,因此孕妇即使在身体日益严重便秘时毒素重回血液孕妇便秘如何调节饮食沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步,适当轻家务等,以增加肠道的排便动力。
北京辉子哥 极品帅哥进化史

上一篇:代怀孕之后,女性能享受的这几项特权,可别疏

下一篇:代怀孕tsh偏高孩子能要吗

推荐文章